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29/01/2016

Água com Limão - Entendendo...

 Ultimamente tomar água com limão em jejum está na moda... Mas para o quê que serve? Andei pesquisando sobre o assunto e agora vou compartilhar um pouco com vocês!



 Todos, ou quase todos, sabem que o limão é uma excelente fonte de vitamina C, logo auxilia na prevenção de gripes por aumentar a imunidade. Além disso ele ajuda na proteção das células, já que é antioxidante, por isso gostamos de cremes antioxidantes, regula a digestão dos açúcares e claro, ajuda no emagrecimento. Por que?

 O limão é uma frita de baixo teor calórico, em média 20 calorias por unidade, e é rico em fibras, o que dá uma sensação de saciedade. Além disso ele é adstringente,  ele "derrete" a gordura presente no corpo. 
 A indicação é ingerir 1/2 copo de água gelada com o sumo de 1/2 limão em jejum, para garantir o auxílio no emagrecimento. Evite deixar essa mistura entrar em contato com os dentes pois em excesso prejudica o esmalte dos mesmos. 
*Se você tem gastrite não tome, vai  causar um prejuízo enorme a sua saúde. 

 Espero ter passado alguma informação útil para vocês!
 Até!

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