Ultimamente tomar água com limão em jejum está na moda... Mas para o quê que serve? Andei pesquisando sobre o assunto e agora vou compartilhar um pouco com vocês!
Todos, ou quase todos, sabem que o limão é uma excelente fonte de vitamina C, logo auxilia na prevenção de gripes por aumentar a imunidade. Além disso ele ajuda na proteção das células, já que é antioxidante, por isso gostamos de cremes antioxidantes, regula a digestão dos açúcares e claro, ajuda no emagrecimento. Por que?
O limão é uma frita de baixo teor calórico, em média 20 calorias por unidade, e é rico em fibras, o que dá uma sensação de saciedade. Além disso ele é adstringente, ele "derrete" a gordura presente no corpo.
A indicação é ingerir 1/2 copo de água gelada com o sumo de 1/2 limão em jejum, para garantir o auxílio no emagrecimento. Evite deixar essa mistura entrar em contato com os dentes pois em excesso prejudica o esmalte dos mesmos.
*Se você tem gastrite não tome, vai causar um prejuízo enorme a sua saúde.
Espero ter passado alguma informação útil para vocês!
Até!
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